Régime Dukan : pour ou contre ?
Le régime Dukan, vous n'avez pas pu passer à côté à moins d'être restée, ces dernières années, perdue dans la jungle ! Tout le monde en parle ou en a parlé. Au départ pour souligner le succès de cette méthode, aujourd'hui pour la critiquer sans égards.
Pourtant des milliers de femmes cherchent à maigrir et souhaitent désespérément trouver une méthode sérieuse leur permettant d'atteindre leur but.
Est-ce le cas avec les régimes dits "protéinés" ? Un bilan s'impose
Explications
Il ne s'agit absolument pas d'un régime miracle, et d'ailleurs l'avertissement est clair : les personnes en surpoids et a fortiori obèses seront au régime toute leur vie, mieux vaut être clair sur le sujet. Cela ne signifie pas que l'on ne pourra pas manger de tout, mais il faudra sans cesse rester sous contrôle.
Le phénomène est en effet bien connu : face à la privation, notre métabolisme a tendance à ralentir afin de s'économiser et de faire des réserves dès que l'alimentation redevient abondante. C'est la raison pour laquelle les personnes qui ont suivi de nombreux régimes ont plus de mal à perdre des kilos les années passant. Au contraire, les kilos reviennent de plus en plus vite !
C'est aussi cette franchise qui rend le régime Dukan si populaire. Les personnes qui souhaitent maigrir ne veulent pas entendre n'importe quoi contrairement à ce que les pontes du marketing pensaient. Toute vérité n'est pas toujours agréable, mais contrairement au dicton, elle est bonne à dire.
En réalité le régime Dukan a été mis au point il y a une vingtaine d'années, depuis il n'a fait que se perfectionner. Pourtant le succès est relativement récent, puisqu'il ne date que de cinq ans environs.
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