On peut éventuellement y faire appel très ponctuellement après un repas trop calorique ou parce qu’on n’a rien d’autre à se mettre sous la dent, pourquoi pas… Mais pourquoi prendre un « faux » repas à la place d’un vrai ?
Quel est le problème ?
Le corps se nourrit d’aliments, pas de substituts d’aliments. Il compensera lors de vos vrais repas.
Pas de plaisir dans l’alimentation = pas de comportement alimentaire correct. Or, qui peut prétendre qu’un substitut de repas apporte le moindre gramme de plaisir ?
Si ce type de produit vous sert à compenser des excès alimentaires, pourquoi ne pas manger pendant un ou deux repas des aliments riches en protéines et pauvres en graisses (par exemple du poisson ou de la viande maigre ?).
N’attendez pas un résultat mirobolant d’un point de vue perte de poids, et encore moins de palme d’or de la saveur. Songez en tout cas qu’en aucune façon un produit de ce genre ne peut rivaliser avec la richesse d’un aliment.
Bref
Les substituts de repas ? Bof…
