C’est la hantise, l’ennemi juré, la bête noire. On peut encore tolérer quelques kilos en trop, mais la cellulite, ça, non !
Lorsqu’on est un peu ronde, passe, mais chez les filiformes, elle se voit 10 fois plus, c’est l’enfer.

Quel est le problème ?

C’est un caractère secondaire féminin : elle est naturelle, normale, et chercher à lutter contre quelque chose de « programmé » est forcément très difficile.
Des erreurs nutritionnelles l’aggravent toujours. Par exemple ne pas manger suffisamment de protèines et de bons gras, boire trop d’eau, manger trop de sel.
Mais bien manger ne permet pas vraiment, hélas, de s’en débarrasser. Autrement dit on est puni de nos bêtises, mais peu récompensé de nos efforts !
Elle s’installe patiemment. Il faut donc de la patience pour l’extraire.
Excès de graisses + mauvaise circulation + rétention d’eau = cellulite.
Il faut lutter sur ces trois fronts. En oublier un seul, c’est vouer sa quête à l’échec. En plus, la cellulite est « chronique » : il faut donc la traiter à vie.
Ne fondez pas d’espoirs insensés sur la liposuccion.

Les bons réflexes :
Programme anti-cellulite :

• Sport, surtout avec « massage intégré » : natation, nage avec palme, aquagym
• Alimentation adaptée
• Application d’une crème minceur
  Ou
• Massage (le drainage lymphatique, ça marche !) avec un mélange d’huiles essentielles cèdre/cyprès/genévrier.

Principe du régime protéiné :

Au cours d’un régime protéiné, on ne mange quasi plus que des protéines de haute valeur biologique. Le corps se met alors en état de « cétose »; il puise les « manques » (les manques d’énergie habituellement apportée par les sucres) dans sa masse graisseuse en laissant intacte la masse musculaire. Première bonne nouvelle, la perte de poids ne se fait pas attendre. Seconde bonne nouvelle, exit les sachets protéinés mono-goûts, ici on mange vraiment de la viande, du poisson et des légumes. Vrais de vrais.
Une fois la phase de régime terminée, on passe à la phase d’adaptation au cours de laquelle on réintégre peu à peu les aliments interdits tels que les féculents.
Seule « contrainte », pas question de jouer aux apprenties sorcières avec ce genre de régime ! Il faut absolument être suivie par un médecin qui calcule l’indice de masse corporelle, vérifie l’état de santé général via une prise de sang et prescrit un complexe vitaminé pour éviter les carences. Ce régime est également interdit aux moins de 16 ans, aux femmes enceintes, aux personnes atteintes d’insuffisance rénale et hépatique ainsi qu’aux diabétiques.

À quoi ressemble une journée type ?

• Petit-déjeuner : flan ou crème anglaise.
• Déjeuner : soupe (coup de coeur pour le gaspacho andalou) + scampis aux fines herbes et son mesclun de salade en plat.
• Dîner : mignon de veau + jambon de Parme + mozzarella + chicon braisé et tomate au four.

Le vécu :

Avouez qu’il y a pire comme journée type. De plus, le régime protéiné est très facie à suivre. Pourquoi ? Parce que dès le 2ème jour, le corps produit des corps cétoniques, le meilleur coupe-faim naturel qui soit ! En plus, c’est un psycho-stimulant. Résultat, aucune envie de mordre dans une barre de chocolat et l’on garde le sourire lorsque les collègues se ruent sur une boîte de pralines. Quand à vos petits plats, ils feront sensation, à vous envier presque… Comme ils sont copieux, vous aurez parfois du mal à terminer votre assiette (vu que vous n’aurez plus faim). Mais c’est une obligation, sinon c’est dans le muscle que votre corps ira puiser son énergie.
Le plus difficile ? Contenir son envie de mordre dans un fruit (interdit pendant la phase de régime). L’autre problème est qu’on n’ose plus ouvrir la bouche à moins d’un mètre : la cétose donne très mauvaise haleine !!

Quels résultats ?

Les résultats sont impressionnants ! En 2 semaines de régime strict, on peut perdre jusqu’à 4kg. Le bonus ? Même en phase de stabilisation on peut perdre 2 kg de plus. Au total, 6 kg de moins sur votre balance soit une taille et demi en moins.

Les beaux jours arrivent, et avec eux l’envie de prendre soin de soi et de sa ligne. Malgré tout, souvent l’envie ne suffit pas, les régimes trop restrictifs, la perte de motivation due à la fatigue, font que très souvent le poids perdu est vite repris.
La solution ? On vous recommande vivement le régime Dukan

Le régime Dukan est composé de quatres étapes :

Une première phase d’attaque durant laquelle la perte de poids est fulgurante. Le curiste n’y ingurgite que des « protéines pures » (PP). Durée : de deux à cinq jours. La flèche de la balance, qui descend effectivement rapidement, aide à rester motivé face aux effluves d’oeuf qui donnent la nausée.

Deuxième palier, la phase de croisière, que l’on suit jusqu’à avoir atteint son juste poids. On y alterne un jour de PP et un jour de PL (Protéines-légumes).

Puis on consolide : 10 jours par kilo largué (donc 70 jours si vous en avez perdu 7; 120 jours si vous en avez posé 12, etc). Une phase capitale pour ne pas reprendre les kilos si durement effacés.
Réjouissance de cette période : deux repas de gala hebdomadaires sont autorisés. Vive chocolat, fromage, plats à la crème et tout ce qui vous a manqué ! A la seule condition de ne pas se resservir…

Vient enfin le retour à une alimentation normale. Selon le nutritionniste français Dr Dukan, vos hanches ne se réarrondiront pas, pour autant que deux éléments soient respectés : pratiquer un jour hebdomadaire de PP strict et ingurgiter quotidiennement trois cuillères de son d’avoine. D’accord, c’est pour la vie. Mais une taille de guêpe vaut bien ce petit sacrifice, non ?

Perdre du poids rapidement est devenu une obsession qui gagne de plus en plus de personnes. Les gens sont devenus plus enclins à choisir des moyens de perte du poids qui prédisent des résultats plus rapide. .. Mais attention, perdre du poids rapidement n’est pas Sans gravité…
Voici une liste des plus mauvaises façons pour perdre du poids rapidement et que vous devez absolument fuire et ne jamais adopter si vous voulez affiner votre silhouette :

1. régimes purge (boulimie) : ces régimes sont l’une des pires façons de perdre du poids. On désire toutes maigrir, mais si vous provoquez des vomissements vous même ou en utilisant diurétiques et laxatifs il est tout à fait évident que vous allez seulement nuire à votre santé. Vous risquez même de perdre ce que vous avez de plus précieux ; votre vie ! Cela en vaut-il vraiment la peine ?
2. régimes Crash : ces régimes sont liés à plusieurs cas de décès et c’est pour cette raison qu’ils ont été étiquetés comme l’une pires façons pour perdre du poids. Ils sont dangereux et sont la cause principale de mal nutrition.
3. Chirurgie (liposuccion, bypass gastrique) : ces pratiques sont réservées aux cas urgents d’obésité morbide. Si vous n’avez que quelques kilos à perdre une alimentation saine et de l’exercice physique suffiront. Si ca ne marche pas c’est que vous y prenez mal et vous devez consulter un nutritionniste. Et vous verrez, un nutritionniste ne vous préscrira jamais de liposuccion ou toute autre pratique chirurgical. Passez outre ces méthodes radical qui sont l’une des mauvaises façons pour perdre du poids.
4. Coupes-faim : vous avez surement dû entendu parler de beaucoup de pilules qui suppriment la faim durant toute une journée. Ces pilules ne sont même pas chères ce qui semble être très intéressant ! Cependant il y a de nombreux effets secondaires liés à ces pilules comme l’hypertension et les lésions cardiaques sévères. Vous devez éviter ces pilules à tout prix.
5. Brûleurs de graisse : ces pilules ont montré des résultats positifs, mais leurs effets secondaires sont trop évidents pour être ignorés. D’ailleurs, plusieurs produits « brûleurs de graisse » ont déjà cessé d’être vendus sur le marché en raison de leurs effets secondaires négatifs découverts,hélas, tardivement.
6. Régimes à la mode : ils sont loin d’être bénéfiques pour la santé et devraient être évités. Ils sont souvent les mêmes mais à chaue fois remaniés, et la seule chose qu’il sachent faire c’est vous vider les poches.
7. Hypnose : vous avez certainement lu ou entendu que la perte de poids par l’hypnose ca marche ! Ceci n’est pas vrai, en tout cas la science ne l’approuve pas. En plus de ce que ca coute, Passez outre !