À notre époque, il ne devrait plus être question de se ruer en masse sur la dernière diet à la mode, le dernier régime « tendance », la dernière trouvaille inepte pour perdre du poids. Et pourtant, c’est précisément ce qui se passe chaque année : des millions d’individus ne mangent plus que de l’ananas, de la soupe, des aliments blancs ou des repas selon un genre de permis à « points ».
Quel est le problème ?
Nous avons tous un corps, des besoins, un métabolisme et des blocages différents, une culture, des habitudes alimntaires et des goûts spécifiques, une hygiène de vie et une capacité à résister au stress qui nous sont propres.
Suivre tous le même régime, c’est comme décider que nous rentrerons tous dans un jean rose taille basse, en 38 et avec des fleurs clignotantes cousues à la hauteur des genoux. Ça n’a aucun sens, la plupart n’y parviennent pas, ou le font mais sans plaisir, ou encore y arrivent au prix d’efforts démesurés pendant quelques jours pour finir par jeter l’éponge et le jean rose !
Les bons réflexes :
- Posez-vous les bonnes questions : pourquoi avez-vous pris du poids ? Et déroulez le fil jusqu’à trouver votre réponse.
- Si vous n’y parvenez pas seul, faites-vous aider par un professionnel.
