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	<description>Pour mincir et perdre du poids, rien ne vaut une bonne hygiène de vie  !</description>
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		<title>Grignotage : adoptez les bons réflexes !</title>
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		<pubDate>Sat, 27 Aug 2011 14:40:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hygiène de vie]]></category>

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		<description><![CDATA[Le grignotage, c&#8217;est manger n&#8217;importe quoi, n&#8217;importe quand, en n&#8217;importe quelle quantité. C&#8217;est mal. Ne confondez pas avec une collation ou un goûter, petits repas structurés et équilibrés qui reviennent à heures fixes. Quel est le problème ? Il y a un temps pour tout : nous ne sommes pas censés manger non-stop. Si le [...]]]></description>
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		<title>Les allégés, bons pour maigrir ?</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Aug 2011 13:50:38 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Diététique]]></category>

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		<description><![CDATA[Manger léger est évidemment une bonne chose. Mais les produits allégés sont une tout autre histoire. Globalement, ils n&#8217;ont aucun effets, ni positif, ni négatif. Quel est le problème ? Un produit allégé n&#8217;est pas forcément un produit léger. Il est &#171;&#160;allégé&#160;&#187; par rapport à un référent plus &#171;&#160;lourd&#160;&#187;. Nuance. Des chips &#171;&#160;allégées&#160;&#187; restent ainsi [...]]]></description>
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		<title>Cellulite, causes et traitement !</title>
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		<pubDate>Wed, 18 May 2011 15:41:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Régimes]]></category>

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		<description><![CDATA[C&#8217;est la hantise, l&#8217;ennemi juré, la bête noire. On peut encore tolérer quelques kilos en trop, mais la cellulite, ça, non ! Lorsqu&#8217;on est un peu ronde, passe, mais chez les filiformes, elle se voit 10 fois plus, c&#8217;est l&#8217;enfer. Quel est le problème ? C&#8217;est un caractère secondaire féminin : elle est naturelle, normale, [...]]]></description>
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		<title>Maigrir au bureau</title>
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		<pubDate>Tue, 17 May 2011 14:53:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hygiène de vie]]></category>

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		<description><![CDATA[Le bureau peut être un haut lieu de danger pour quiconque souhaite maigrir. Entre les pots d&#8217;arrivée, de départ, de naissance et autres, les distributeurs de boissons et les coups de stress qui précipitent automatiquement la main dans le tiroir bourré de &#171;&#160;cochonneries&#160;&#187;, c&#8217;est un vrai gymkhana minceur qui vous attend. Quel est le problème [...]]]></description>
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		<title>Substituts de repas</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Mar 2011 13:18:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diététique]]></category>

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		<description><![CDATA[On peut éventuellement y faire appel très ponctuellement après un repas trop calorique ou parce qu&#8217;on n&#8217;a rien d&#8217;autre à se mettre sous la dent, pourquoi pas&#8230; Mais pourquoi prendre un &#171;&#160;faux&#160;&#187; repas à la place d&#8217;un vrai ? Quel est le problème ? Le corps se nourrit d&#8217;aliments, pas de substituts d&#8217;aliments. Il compensera [...]]]></description>
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		<title>Le régime protéiné en plats préparés</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Feb 2011 11:13:41 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Régimes]]></category>

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		<description><![CDATA[Principe du régime protéiné : Au cours d&#8217;un régime protéiné, on ne mange quasi plus que des protéines de haute valeur biologique. Le corps se met alors en état de &#171;&#160;cétose&#160;&#187;; il puise les &#171;&#160;manques&#160;&#187; (les manques d&#8217;énergie habituellement apportée par les sucres) dans sa masse graisseuse en laissant intacte la masse musculaire. Première bonne [...]]]></description>
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		<title>Le stress, grand perturbateur du poids</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Jan 2011 09:36:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hygiène de vie]]></category>

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		<description><![CDATA[Stress et poids sont intimement liès, mais les résultats sur la ligne seront bien différents en fonction de votre &#171;&#160;profil&#160;&#187;. Vous êtes stressé, énervé et ça vous rend hyperactif : vous maigrissez car vous brûlez vos réserves. Vous êtes stressé mais vous n&#8217;arrivez pas à extérioriser : vous grossissez parce que votre corps se prépare [...]]]></description>
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		<title>Manger équilibré au fast-food ?</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Jan 2011 15:01:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Si vous êtes &#171;&#160;obligé&#160;&#187; de faire des virées régulières à la sandwicherie le midi, ce n&#8217;est pas une malédiction. Plutôt que de pester en mâchouillant votre pain de mie englué de mayonnaise et en aspirant votre coca light avec un bruit de paille, pensez à la stratégie la plus rusée : choisir un sandwich conforme [...]]]></description>
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		<title>Régime Dukan</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Jan 2011 17:53:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Les beaux jours arrivent, et avec eux l&#8217;envie de prendre soin de soi et de sa ligne. Malgré tout, souvent l&#8217;envie ne suffit pas, les régimes trop restrictifs, la perte de motivation due à la fatigue, font que très souvent le poids perdu est vite repris. La solution ? On vous recommande vivement le régime [...]]]></description>
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		<title>Le café pour maigrir ?</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Dec 2010 19:32:34 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Hygiène de vie]]></category>

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		<description><![CDATA[Dans le café, il y a de la caféine, et la caféine, ça fait maigrir. C&#8217;est en tout cas ce qu&#8217;on croit&#8230; Les crèmes minceur à la caféine, d&#8217;accord. Mais avalée, cette dernière n&#8217;a pas que des avantages. La caféine, la substance excitante du café, augmente la fabrication de chaleur par le corps. Cela le [...]]]></description>
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